Wah, tidak terasa ya kita sekarang sudah masuk di pertengahan bulan Januari. Meski pandemi ini membuat kita tidak bisa banyak beraktivitas di luar rumah dan bertemu secara tatap muka, sadar atau tidak, kita jadi lebih banyak berinteraksi dan berkomunikasi dengan keluarga kita di rumah ya. Namun sayang, karena kita semua diharuskan untuk beraktivitas di rumah tadi, kita tentu memiliki jadwal yang lebih padat dari yang seharusnya.
Tak jarang pula, kita harus mengorbankan waktu istirahat kita untuk bekerja lebih banyak sehingga otomatis, quality time bersama orang-orang tercinta juga ikut dikorbankan. Tapi, seperti yang kita tahu, walaupun situasi pandemi ini seolah memutarbalikkan dunia, ada banyak sekali hikmah yang bisa kita petik, salah satunya, kita jadi menyadari hal-hal kecil yang selama ini mungkin kita lupakan. Kasih dan kebersamaan bersama keluarga, teman, dan pasangan misalnya.
Tentunya, di tahun 2021 ini, kita memiliki harapan, doa, dan resolusi yang jika di tahun 2020 belum kita dapatkan, di tahun 2021 ini kita berharap itu semua bisa terwujudkan. Nah, mungkin salah satunya adalah kita bisa lebih banyak menjalin kasih bersama keluarga, teman, ataupun pasangan kita.
Mungkin ada beberapa dari kalian yang bertanya-tanya, gimana sih caranya kita bisa tetap menjalin kasih bersama keluarga, juga teman, dan pasangan kita di saat kita tidak tahu kapan kita semua bisa berjalan dengan normal, apalagi 1 bulan dari sekarang kita akan merayakan hari Valentine. Bagaimana kita bisa merayakan hari kasih sayang dengan orang-orang tercinta selama pandemi? Apakah bisa? Berikut ini 12 tips sederhana yang bisa kamu coba terapkan. Yuk langsung aja kita simak!
- Bangun komunikasi yang baik
Seringkali komunikasi dikaitkan dengan interaksi, tapi sebenarnya, baik komunikasi maupun interaksi memiliki pengertian yang berbeda. Komunikasi sifatnya dua arah dan harus ada penyampaian pesan secara lisan, sedangkan interaksi belum tentu sifatnya dua arah dan pesan bisa hanya disampaikan melalui sebuah aksi atau tindakan. Berjabat tangan, melambaikan tangan, mengangguk tanda menyetujui, itu saja sudah termasuk bentuk dari interaksi. Nah, jadi sekarang kita sudah tahu ya pengertian dasarnya komunikasi dan interaksi.
Dalam berosialisasi dengan orang-orang di sekitar, harus ada komunikasi dan interaksi demi terciptanya komunikasi yang baik. Tidak cukup kita berinteraksi tanpa adanya komunikasi. Selain itu juga, seperti definisinya, komunikasi harus “dua arah” ya. Jadi, semuanya mendapatkan kesempatan untuk mendengar dan juga mengeluarkan pendapatnya, dengan tidak memotong pembicaraan satu sama lain.
Jadi, ketika ada keluarga, teman atau pasangan yang sedang bicara, cobalah untuk mendengarkan dulu pembicaraan mereka sampai habis. Memang, tidak jarang kita tergoda untuk cepat-cepat menanggapi, terutama ketika topik yang sedang dibicarakan bukanlah topik biasa.
Hanya dengan mengangguk atau mengekspresikannya dengan raut wajah kalian saja, mereka sebenarnya sudah bisa mengerti tanggapan kalian. Lalu, yang terakhir, jika kita berkomunikasi dengan mereka, usahakan untuk melakukan eye-contact sebisa mungkin ya karena mata adalah “pembawa pesan jiwa”. Itu juga secara tidak langsung menandakan kalau kita menghargai keberadaan mereka.
- Sisihkan waktu secara konsisten
Terkadang, ketika kita udah sibuk banget sama kerjaan atau aktivitas kita lainnya, kita sampai lupa untuk menikmati kebersamaan bersama orang-orang tercinta di sekitar kita. Nah, untuk mengubah itu, kita bisa mulai menyisihkan luang waktu kita khusus untuk bersama mereka, misalnya dengan duduk di samping mereka, lalu ngobrol, nonton TV sambil makan mac & cheese, menggunakan pasta Sgambaro yang terbuat dari gandum durum Italia pilihan bersertifikat "Marco Aurelio", yang dikeringkan secara perlahan sehingga berwarna kuning keemasan. Tapi ingat untuk menyisihkan waktunya secara konsisten ya, dengan begitu hubungan kita dengan orang-orang tercinta bisa semakin dekat dan akrab.
Tidak apa-apa walau mungkin kita hanya bisa meluangkan waktu kita sebentar karena quality lebih berharga dibandingkan quantity. Pastikan, di waktu-waktu tersebut kalian benar-benar “hadir” bersama mereka. Hadir disini maksudnya, pikiran dan perasaan kita fokus dengan kebersamaan kita bersama keluarga, teman, ataupun pacar kita, tidak memikirkan hal lain dulu saat lagi quality time bersama mereka.
- Menghargai usaha sekecil apapun
Saking fokusnya kita dengan kegiatan kita, mungkin kita lupa dengan hal-hal kecil yang keluarga, teman, dan pasangan kita udah lakukan dan berikan. Misal, saat mereka menelepon kita karena ingin tahu hari kita gimana, tapi karena padatnya jadwal kita atau stres di kantor membuat mood kita jadi buruk, lalu spontan atau tidak spontan, kita akhirnya tumpahkan emosi-emosi negatif itu ke mereka atau bahkan mungkin kita tidak benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan. Untuk mencegah hal itu terjadi.
Kita bisa coba tenangkan pikiran dulu, tarik napas yang dalam-dalam, dan ingatkan ke diri kita dulu kalau “it’s just a bad day, not a bad life”, bahwa usaha kita melakukan yang terbaik setiap hari mungkin terlihat berbeda, and it’s really okay! Iya, memang lebih mudah untuk kita mengatakannya ketimbang melakukannya, tapi setidaknya kalau hari kita lagi buruk, kita lagi bete misalnya, jangan sampai kita juga ikut-ikutan membuat hari mereka buruk, buat mereka jadi bad mood juga. Kita tentu tidak mau menyakiti hati mereka hanya gara-gara mood kita lagi tidak bagus hari itu. Ingat kalau misalnya mereka sudah mencoba untuk menghubungi kita atau lagi ngajakin bercanda, kita hargai usaha mereka dengan staying aware of the present moment ya.
- Manfaatkan platform online
Di masa pandemi seperti ini tentu sudah banyak sekali ya orang-orang yang terus berinovasi untuk menciptakan berbagai media dan platform komunikasi online agar kita semua bisa tetap menjalani aktivitas dengan baik dan bersilhaturami bersama orang-orang terdekat, juga orang-orang tercinta kita. Nah, karena kesempatan itulah, alangkah baiknya jika kita bisa manfaatkan semaksimal platform-platform atau media sosial untuk tetap terhubung dengan mereka ya.
Apalagi biasa kan ada ya teman-teman kita yang merantau ke luar kota atau luar negeri terus udah jarang komunikasi sama mereka, nah, sebisa mungkin cobalah untuk ngereach-out ke mereka, meskipun hanya sebatas menanyakan kabar mereka. Setidaknya kita tahu keadaan mereka bagaimana, apakah mereka ataupun keluarga mereka disana sedang baik-baik saja atau tidak.
- Ciptakan kegiatan menarik
Nah, yang ini ada hubungannya sama nomor 4 ya, dalam komunikasi online, kita bisa coba buat permainan atau kegiatan menarik lainnya nih karena sekarang kan udah banyak banget permainan yang diciptakan untuk mendukung social distancing ini. Kalian bisa coba cari di beberapa media sosial dan website.
Selain permainan ala-ala social distancing, kalian tetap bisa cari permainan yang bisa kalian mainkan secara langsung juga ya untuk dimainkan bersama keluarga, teman, ataupun pasangan kalian, seperti monopoli, kartu, ular tangga, dan bahkan mungkin permainan lainnya yang kalian ciptakan sendiri sambil ngemil Simply7 - Lentil Chips White Cheddar dengan keju chedar yang bermutu tinggi yang nagih banget, membuat kita pengen makan lagi dan lagi. Selain itu, Simply7 juga lagi ada promo 50% hampir untuk semua varian dan rasa. Jadi, jangan lupa untuk dicek langsung di website kami ya!
- Ingat kebaikan mereka
Sekecil apapun itu, coba untuk ingat dan hargai kebaikan keluarga, teman, juga pasangan kita ya, misalnya ketika ibu kita memasakkan kita makanan atau ketika pasangan dan teman kita membawakan oleh-oleh untuk kita. Apalagi di tengah pandemi seperti ini, yang dimana energi kita mudah sekali terkuras sehingga baik secara fisik maupun psikis itu kita mudah sekali untuk terpengaruh secara negatif. Jadi, seburuk-buruknya hari kita, misal kita dibuat marah dan kecewa oleh orang-orang tercinta kita, kita jangan sampai semakin memperkeruh suasana dengan mengumbar-umbarkan masa lalu ataupun kejelekan mereka.
Sekesal-kesalnya mereka, mereka tetaplah orang-orang yang berharga di hidup kita dan karena pandemi ini, tentu mereka juga sedang mengalami kesulitan yang sama seperti kita. Jadi, hanya dengan kita mencoba mengingat kebaikan-kebaikan mereka, kita jadi ingat betapa sebenarnya mereka sangat menyayangi kita dan betapa kita juga merasakan hal yang sama. Namun, karena kita sedang ada masalah sama mereka tadi, kita jadi melihat semuanya itu dari sudut pandang yang negatif. Dari situ nanti, setidaknya ketika kita lagi marah-marahnya dengan keluarga, teman, ataupun pasangan kita misalnya, semuanya bisa lebih cepat terselesaikan dengan baik karena perasaan amarah kita, sudah kita coba redakan dulu sebelumnya.
- Minta saran & pendapat
Orang-orang terdekat kita, keluarga, teman, dan pasangan kita adalah tempat terbaik untuk menceritakan keluh kesah kita karena seperti yang kita tahu, merekalah yang mengerti betul pribadi kita dan biasanya, merekalah juga yang bisa memberikan saran, pendapat yang sesuai untuk kita. Memang, masalah tidak akan selesai dengan kita cerita dan minta pendapat ke mereka, tapi seenggaknya, dengan kita menjadi terbuka ke mereka, emosi-emosi negatif yang ada di dalam diri kita sedikit demi sedikit bisa terlepas dari hati kita dan kita bisa menjadi lebih berani dan optimis untuk melangkah, menghadapi masalah yang ada di depan kita.
Nah, lalu menariknya, sadar atau tidak sadar, biasanya setelah kita curhat dan minta saran ke mereka, obrolan akan dilanjutkan dengan candaan atau ngomongin topik lainnya nih. Nah, saat-saat seperti itu bisa kalian manfaatkan untuk meghabiskan waktu bersama di saat kalian misal lagi sama-sama padat banget jadwalnya.
- Cari udara segar
Walaupun sekarang kalau keluar kemana-mana harus ingat protokol kesehatan, kita tetap bisa kok ajak keluarga, teman, dan pasangan kita keluar, misal hanya dengan keluar jalan kaki di depan rumah atau naik mobil dan motor keliling kota sambil jajan memakai Parakito Natural Mosquito Repellent Wristband, gelang pengusir nyamuk praktis yang terbukti ampuh secara ilmiah memberi perlindungan sepanjang hari.
Kegiatan-kegiatan itu semua sebenarnya udah cukup banget untuk merayakan kebersamaan bersama keluarga dan melepas stres. Sambil melihat keindahan dan hiruk pikuk kota, mengenang masa-masa indah yang dulu sempat terjadi terus tanpa sadar, terlukis sebuah senyuman di wajah kita. Kegiatan ke luar seperti itu, bisa jadi salah satu alternatif jika kita udah merasa penat di rumah. Mungkin kadang terlintas di benak kita kalau yang namanya pergi jalan keluar sama keluarga, teman atau pacar itu harus makan yang enak, tempat yang seru, belanja barang, dan lain sebagainya, padahal dengan kita menikmati momen-momen kebersamaan aja sebenarnya udah cukup banget.
- Menyelesaikan pekerjaan rumah
Mungkin ini terdengar aneh dan mungkin kalian pada bertanya-tanya, memangnya merapikan barang ada hubungannya dengan meningkatkan kebersamaan? Oh, tentu ada, tapi, pekerjaan rumahnya diselesaikan dengan anggota keluarga lainnya. Misal, saat ibu sedang memasak, saudara kita bagian menyiapkan bahannya, dan yang lain membersihkan lantai. Intinya pekerjaan rumah dibagi-bagi ke anggota keluarga.
Dengan kita sama-sama gotong royong, bahu membahu menyelesaikan pekerjaan rumah, secara tidak langsung akan muncul rasa saling memiliki di antara anggota keluarga. Nah, setelah rumah jadi bersih dan rapi kembali, kita bisa merayakannya bersama nih, misal dengan makan kue Nature's Bakery Fig Bar - Original ditemani 137 Degrees Almond Milk Original yang kebetulan lagi ada PROMO BUY 1 GET 1 FREE sampai di bulan Oktober nanti. Jadi, jangan sampai ketinggalan ya!
- Bernostalgia bersama
Melanjutkan poin nomor 9, saat kalian beres-beres rumah, mungkin kalian tanpa sengaja menemukan beberapa benda yang mengingatkan kalian akan masa-masa kecil, masa-masa lalu kalian yang indah dan begitu berharga. Nah, kesempatan ini bisa banget kalian manfaatkan untuk mengajak keluarga kalian duduk sambil membahasnya dan bernostalgia bersama. Terus, barang-barang di rumah kita pastinya setiap tahun kan akan terus bertambah atau berganti, lalu barang-barang yang lama semakin lama akan semakin tertumpuk dengan benda lain dan akhirnya akan semakin sulit untuk ditemukan.
Nah, membersihkan rumah akan jadi bermanfaat nih untuk membantu kita menemukan kembali barang-barang tersebut. Siapa tahu kalian menemukan benda-benda penting yang dulunya pernah kalian simpan tapi kalian lupa menaruhnya dimana karena sudah terlalu lama.
- Berolahraga & membuat kerajinan DIY
Kalian bisa menyusun jadwal bareng dengan keluarga, teman atau pasangan kalian untuk olahraga bareng. Apalagi di waktu pandemi sekarang ini kan kita harus benar-benar jaga kondisi kesehatan kita, nah itu bisa kita manfaatkan dengan berolahraga, bisa di depan rumah atau di taman, daerah hijau yang sepi pengunjung sambil membawa minuman Rude Health Organic Ultimate Almond Drink dingin yang menyehatkan tubuh, juga menyegarkan dahaga. Selain berolahraga, kalian juga bisa memanfaatkan waktu luang kalian untuk membuat berbagai macam kerajinan DIY. Ditambah lagi sekarang kita lebih banyak beraktivitas di rumah, otomatis jumlah sampah rumah tangganya juga berbanding lurus ya.
Nah, sampah-sampahnya kalian bisa coba pilah dan yang kondisinya masih bagus kalian bisa sama-sama coba searching di website, kerajinan-kerajinan DIY apa saja yang bisa kalian buat dari sampah itu lalu tinggal kalian coba buat deh bareng-bareng soalnya ada banyak banget kerajinan DIY yang bisa kalian buat hanya dengan memanfaatkan barang-barang di rumah. Pastinya seru dan bermanfaat juga ya, apalagi membuatnya bareng-bareng dengan anak atau saudara kita. Pasti ada aja kelakukan dan tingkah lucu mereka.
- Merayakan keberhasilan kecil
Terakhir dan yang tidak kalah pentingnya dalam menjalin kasih bersama orang-orang tercinta, yaitu merayakan keberhasilan kecil. Kalau kita mendengar kata “sukses” atau “berhasil”, tentu identik dengan pencapaian yang hebat. Ya, itu memang benar, tapi itu hanyalah sebagian definisi dari sukses itu sendiri. Melihat ekspektasi yang diberikan kepada kita, tentu tidaklah mudah untuk kita mencapainya. Ada standar-standar tertentu yang kita harus lewati demi kehidupan yang lebih baik.
Tapi, kita juga sering lupa nih kalau sebenarnya definisi sukses itu berbeda-beda untuk setiap orang karena kemampuan setiap orang berbeda-beda juga. Kita terlalu fokus dengan masa depan sampai kita lupa untuk fokus di masa sekarang, padahal belum tentu ekspektasi/ target di masa depan benar-benar menjadi fokus kehidupan kita, bisa saja itu berganti. Suksesnya kita sebenarnya bisa aja kita ambil atau mulai dengan patokan misi/ target yang sederhana, yang sedang terjadi di kehidupan kita sehari-hari. Misal, misi kita hari ini adalah menyelesaikan pekerjaan kantor tepat pada waktunya. Terus, sesuai misinya, kita akhirnya berhasil menyelesaikan pekerjaan kantor kita tepat pada waktunya.
Nah, dengan contoh seperti itu saja sebenarnya bisa dibilang kita sudah sukses, kita berhasil karena dengan kita udah coba untuk disiplin menghargai waktu dari sekarang, itu akan jadi bekal kita nanti, akan sangat berguna di masa depan kita. Terus, setelah kita selesai dengan misi kita itu, kita bisa merayakannya dengan memanjakan diri kita, misal untuk para pecinta film, me-time dengan maraton film kesukaan kita.
Lalu, dengan pasangan misalnya, kita berhasil menyelesaikan masalah dengan kepala dingin selama 6 bulan. Nah, kalian bisa tuh merayakannya dengan bermain games bersama atau mengadakan makan malam romantis, seperti makan Pizza Margherita dari Amy’s, merek Amerika #1 yang dibuat dari adonan pilihan, diselingi Moctails Sevilla Red yang dibuat dari anggur khas Perancis, Italia, Spanyol dan akan mengantarmu ke Sevilla. Tentu akan menjadi salah satu makan malam yang menakjubkan.
Nah, jadi itu dia 12 tips sederhana yang bisa kita coba terapkan untuk menjalin kasih bersama keluarga, teman, ataupun pasangan kita selama pandemi a.k.a orang-orang tercinta kita. Dan ingat, Valentine itu hanyalah perayaan tahunan. Kasih dan kebersamaan kita dengan orang-orang tercinta tetap harus selalu dijaga dan diperjuangkan setiap harinya karena kita tidak akan pernah tahu sampai sejauh mana semesta mengizinkan kita bisa tetap bersama mereka. Terakhir, jangan lupa untuk melihat-lihat produk-produk kami ya karena kami lagi ada banyak banget promo hampir di semua produk, terutama di awal bulan ini. Tinggal pilih menu “All Products” untuk melihat berbagai macam produk kami ya. Oh iya, selain Tokopedia, kami juga tersedia di Shopee dan Blibli lo, so tunggu apa lagi? Segera kunjungi dan nikmati promonya. Eat well & stay well!
Cek juga Hampers Valentine kami ya Klik disini
Sumber referensi:
Chris Kraft, Ph.D. 1 May 2020. How to Keep Your Relationship Healthy During the Coronavirus Pandemic. Diakses pada tanggal 15 Januari 2020 dari https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/coronavirus/keep-healthy-relationship-during-pandemic
Angela Gargiulo. April 2020. Quality Time During Quarantine. Diakses pada tanggal 15 Januari 2020 dari https://www.ironwoodcrc.com/quality-time-during-quarantine/
CNN Indonesia. 11 Januari 2017. Kompak Bersihkan Rumah Bersama Keluarga agar Kelihatan Baru. Diakses pada tanggal 17 Januari 2020 dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20170111184205-307-185686/kompak-bersihkan-rumah-bersama-keluarga-agar-kelihatan-baru
Moon Girl. 10 Februari 2020. Sepakati 6 Komitmen Ini dengan Pasangan Bila Ingin Tetap Awet & Mesra. Diakses pada tanggal 17 Januari 2020 dari https://www.idntimes.com/life/relationship/grace-kr/komitmen-ini-dengan-pasangan-bila-ingin-tetap-awet-mesra-c1c2/6